Ψυχοθεραπεία / Συμβουλευτική
«Χωρίς πλαίσιο, οι λέξεις και οι πράξεις δεν έχουν κανένα νόημα.» — G. Bateson
H θεραπευτική διαδικασία για μένα, ξεκινά από τη δημιουργία ενός ασφαλούς και σταθερού πλαισίου, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, μέσα σε ένα κλίμα αποδοχής και φροντίδας. Στον πυρήνα κάθε μορφής θεραπείας βρίσκεται η θεραπευτική σχέση· μια σχέση που οικοδομείται σταδιακά μέσα από την εμπιστοσύνη, τη συνέπεια και τον σεβασμό στη μοναδικότητα και την αυτοδιάθεση κάθε ανθρώπου. Μακριά από αυθεντίες, γρήγορες και εύκολες λύσεις, θεραπευτής και θεραπευόμενος εργάζονται μαζί αφήνοντας τον ψυχικό χρόνο να λειτουργήσει. Η θεραπεύτρια δεν κατέχει έτοιμες απαντήσεις για τη ζωή· συνοδεύει το άτομο στην αναζήτηση της δικής του πορείας με τον δικό του ρυθμό. Η δυσκολία δεν αντιμετωπίζεται ως προσωπικό έλλειμμα, ούτε ο άνθρωπος ως κάποιος που χρειάζεται να προσαρμοστεί σε ένα προκαθορισμένο πρότυπο. Η εμπειρία του κατανοείται μέσα στη μοναδικότητα της ιστορίας του, αλλά και σε σχέση με το οικογενειακό, κοινωνικό και πολιτισμικό πλαίσιο στο οποίο ζει και από το οποίο προέρχεται.Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική είναι δύο διακριτές διαδικασίες που συναντώνται σε αρκετά σημεία, χωρίς ωστόσο να ταυτίζονται. Και οι δύο προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο όπου το κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να σταθεί σε όσα το απασχολούν, να διερευνήσει την εμπειρία του και να αναζητήσει νέους τρόπους κατανόησης και αντιμετώπισης των δυσκολιών του.
Η συμβουλευτική
Η συμβουλευτική εστιάζει περισσότερο σε συγκεκριμένα ζητήματα ή μεταβατικές περιόδους της ζωής, χωρίς να εμβαθύνει απαραίτητα στις βαθύτερες αιτίες τους. Συνήθως έχει μικρότερη διάρκεια και δεν παρέχει έτοιμες συμβουλές ή λύσεις, αλλά υποστηρίζει και ενθαρρύνει το άτομο να αναγνωρίζει τις ανάγκες, τις δυνατότητες και τα αποθέματά του, να βρίσκει τις δικές του απαντήσεις και να διαμορφώνει τις επιλογές του. Κοινωνικά, συναισθηματικά, επαγγελματικά ζητήματα, θέματα σχέσεων και συντροφικότητας μπορούν να αποτελέσουν μεταξύ άλλων αντικείμενο της συμβουλευτικής διαδικασίας.Η ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια πιο συστηματική και σε βάθος διερεύνηση της προσωπικής εμπειρίας και του τρόπου με τον οποίο προηγούμενες και σύγχρονες εμπειρίες επηρεάζουν το συναίσθημα, τις σχέσεις και τη συμπεριφορά. Επαναλαμβανόμενα μοτίβα, εσωτερικές συγκρούσεις, δυσκολίες στις σχέσεις, ψυχοσωματικά συμπτώματα, άγχος, φόβοι, απώλειες, τραυματικές εμπειρίες αλλά και υπαρξιακά ερωτήματα μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για ψυχοθεραπευτική εργασία. Στόχος δεν είναι μόνο η ανακούφιση από μια δυσκολία και η εύρεση λύσεων, αλλά και η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, η επεξεργασία και διεύρυνση του βιώματος, η ενίσχυση της εσωτερικής συνοχής, η συνειδητή εξέλιξη και δημιουργία ουσιαστικότερων σχέσεων. Τα όρια ανάμεσα στη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία δεν είναι απόλυτα. Ένα συγκεκριμένο αίτημα μπορεί στην πορεία να οδηγήσει σε βαθύτερη διερεύνηση, ανάλογα με τις ανάγκες και την επιθυμία του ατόμου. Τα μέσα που αξιοποιούνται στις συνεδρίες είναι τόσο το λεκτικό μοίρασμα όσο και τα συμβολικά και δημιουργικά εργαλεία της δραματοθεραπείας όπου η εικόνα και η μεταφορά, η αφήγηση, το σώμα και η κίνηση, ο ρόλος και το παιχνίδι διευρύνουν τις δυνατότητες έκφρασης και επεξεργασίας της εμπειρίας, ιδιαίτερα εκεί όπου οι λέξεις δεν είναι ο μόνος ή ο ευκολότερος δρόμος.
Μαζί διερευνούμε ό,τι σας απασχολεί — με σεβασμό στον ρυθμό, τις ανάγκες και τις επιλογές σας.
